Wady postawy u chłopców –jak ich uniknąć

Wady postawy u chłopców –jak ich uniknąć

ady postawy to poważny problem, który dotyczy wielu osób, szczególnie zaś dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Wśród wad postawy wyróżnić można wady wrodzone oraz nabyte. Wady nabyte związane są bardzo często z nieprawidłową pozycją ciała podczas siedzenia, na przykład w trakcie godzin spędzanych w szkole lub odrabiania lekcji. Chłopcy, którzy lubią gry komputerowe, często spędzają długie godziny przed monitorem. Nie zawsze siedzą w pozycji, która jest dobra dla ich kręgosłupa. Ważne jest więc krzesło, które pomoże chłopcu przyjąć odpowiednią pozycją ciała. Godziny spędzone przy komputerze ograniczają czas, który chłopiec powinien spędzić aktywnie – biegając czy grając w piłkę. Brak ruchu również może przyczynić się do powstawania wad postawy. Chłopcy w wieku szkolnym, którzy zmuszeni są do dźwigania do szkoły plecaków, wypełnionych po brzegi książkami, zeszytami i innymi pomocami szkolnymi, często noszą ten ciężar na jednym ramieniu. Takie nierównomierne obciążenie jest kolejną przyczyną powstawania nabytych wad postawy. Złe nawyki kształtują w maluchach rodzice, którzy często sami do końca nie wiedzą, jak należy postępować, by dziecko nie cierpiało w przyszłości z powodu dolegliwości związanych z wadami postawy. Zwracać na to uwagę powinni wszyscy opiekunowie, nie tylko rodzice, ale także nauczyciele czy dziadkowie. Należy pilnować, by dziecko siedziało wygodnie i w odpowiedniej pozycji podczas nauki w szkole, podczas odrabiania lekcji w domu, a także w trakcie posiłków. Bardzo ważna jest także odpowiednia dieta, szczególnie w okresie, gdy dziecko rośnie i kształtuje się jego układ szkieletowy. W diecie powinny znaleźć się więc produkty zawierające wapń. Odpowiednia dieta uzupełniona odpowiednią dawką ruchu oraz prawidłową postawą ciała – to wszystko może ustrzec dziecko przed nabytymi wadami postawy. I koniecznością uczestnictwa w zajęciach korekcyjnych. Prawidłowa postawa ciała to podstawa prawidłowego rozwoju chłopca. W późniejszych latach zaowocuje to zdrowiem i ładną sylwetką.

www.leczeniehemoroidow.com.pl www.pamiec.org www.rzesy.net